The body achieves what
the mind believes
Power Sculpt
Clase al ritmo de la música que combina secuencias de yoga, ejercicio funcional y hiit.
Material recomendado:
- Mancuernas 3lb y 5lb
- Banda elástica
- Polainas 1kg
- Sliders
- Step
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Energy Hiit
En esta clase quemarás muchas calorías!
Es una clase que combina intervalos de alta intensidad con cardio.
Material recomendado:
- Mancuernas de 3 lb. y 5 lb.
- Banda elástica
- Step
Yoga
Nuestra clase de Vinyasa yoga multinivel te ayudará a principalmente a reducir niveles de ansiedad a través de una conexión mente-cuerpo.
También aprenderás a estirar tus músculos encontrando la mejor alineación y así evitar lesiones.
Material recomendado: Bloques, cinturón y tapete de yoga.
